Carnet de voyage vegan Lifestyle Santé et Bien-Être Sport

Vegan Surf Camp 2019 : l’expérience de Céli et ses conseils

Ah le Vegan Surf Camp (ou VSC pour les intimes) ! Par où commencer? Quelle expérience tout simplement incroyable! C’est une aventure que je recommande à quiconque apprécie le sport, l’échange et/ou les rencontres. J’ai eu l’occasion de rencontrer des personnes formidables, venues du monde entier, avec qui je garde encore contact à ce jour […]

Nutrition végétale Santé et Bien-Être

Protéines végétales : un marketing musclé

Comme vous l’avez certainement remarqué, la mode est aux protéines végétales. De plus en plus de nouveautés alimentaires mettent en avant leur teneur en protéine. Parfois on ne voit d’abord sur l’emballage que le mot PROTÉINE sans savoir de quel aliment il s’agit. Si tout le monde sait que les protéines sont indispensables au bon […]

Santé et Bien-Être

Le soleil est là: il est temps de protéger ta peau! Découvre notre sélection de crèmes solaires véganes

Ça y’est, le beau temps est enfin là! Et pour le moment, il est plutôt bien installé: à l’heure où j’écris ces lignes, le soleil brille. L’occasion de te proposer une sélection de crèmes solaires et après-soleil, pour soigner et protéger notre peau. Et cela, sans en faire pâtir les autres animaux. La sélection proposée […]

Santé et Bien-Être Sport

Comment j’ai préparé un triathlon longue distance en étant entièrement végane

Je suis sportive. Chez les Spice Girls, je m’identifiais à Mel C et je suis la personne qui soûle ses abonné-e-s Insta avec ses 24 stories quotidiennes sur ses activités physiques. Ces derniers mois, je préparais un triathlon longue distance, un semi-Ironman, une course d’environ 6h de temps (enfin, les premiers ne font que 4h […]

Manger végétalien Santé et Bien-Être

Kéfir de fruits: tente cette boisson pétillante, fait maison et facile à réaliser

Le kéfir de fruits, késako? La légende raconte que le kéfir existerait depuis plus de 2’000 an, suite à un heureux hasard au sein d’une communauté de bergers du Caucase. Ceux-ci auraient longtemps gardé le secret de fabrication de cette boisson, en lui prêtant de nombreux bienfaits, ce dont j’en parlerai plus bas. Mais plus […]

Santé et Bien-Être

Cruauté animale: 5 conseils pour gérer les images difficiles

Tous les jours, nous découvrons de nouvelles images dans des abattoirs ou tout autre horreur. Il est souvent difficile de faire face à tant d’atrocités. Pour ma part, je continue de visionner les enquêtes, etc. Il s’agit pour moi comme « une piqûre de rappel » ! Je traverse d’abord beaucoup de tristesse et ensuite je me sens […]

Sexualité / Couple

Couple : comment vivre une relation avec une personne qui n’a pas tes convictions véganes?

Lorsque l’on est végane ou que nous sommes en train de le devenir, au-delà du cercle familial et amical, la place du véganisme au sein de notre couple peut rapidement devenir un questionnement profond. À l’occasion de la St-Valentin, nous te partageons ici nos expériences personnelles. Le témoignage de Léa Lorsque j’ai rencontré mon ami […]

Nutrition végétale Santé et Bien-Être

Ces phrases reloues qu’on a entendues chez le médecin (et qu’on ne veut plus entendre)

En tant que véganes, nous sommes nombreux et nombreuses à avoir eu des échanges improbables avec des médecins. Voici une petite compilation des témoignages récoltés dans notre entourage. Val, le foin et les ours Que l’on soit végane ou non, personne ne coupe vraiment à la fameuse visite annuelle chez le médecin, appelée aussi « check-up ». […]

Nutrition végétale

Végétalisme et santé: le mois de février pour s’alimenter 100% végétal …et sans aucun produit raffiné!

L’association Anonymous for the Voiceless lance le challenge “un mois 100% végétal avec une alimentation hyper saine” durant tout le mois de février prochain. L’alimentation est l’un des piliers de notre vie, elle nous soutient au quotidien et rythme nos journées. Nous savons tous qu’il est important de manger sainement et de pratiquer de l’exercice […]

Nutrition végétale Santé et Bien-Être Sport

Jérémy, coach sportif et athlète végane: “Je suis fier de démontrer que c’est possible”

Le sport et la nutrition végétale sont encore emplis de questionnements et de clichés, nous manquons également parfois d’informations en français et nous ne savons pas vers qui nous tourner. Mais certains brisent les clichés, et c’est le cas de Jérémy Pigeon, coach sportif, qui a créé un programme spécialement conçu pour évoluer en étant […]

Actus Agenda / Manifestations Nutrition végétale

Lausanne: deux conférences pour tout savoir sur la nutrition végétale

Depuis quelques années, la capitale vaudoise a le végétalisme en poupe et les options 100% végétales fleurissent dans les restaurants, take-away, foodtrucks, cafés et même au marché. Et ce n’est pas les véganes de la ville et ses environs qui vont s’en plaindre! Ces options visibilisent la possibilité de se nourrir exclusivement de végétaux, sans […]

Mode Sport

Testé pour toi: les chaussures barefoot, minimalistes et véganes

Ceci n’est pas un article sponsorisé – on parle de ce que l’on aime. Si comme moi, tu ne supportes pas les chaussures et préfères pouvoir bouger librement tes orteils, que tu aimes marcher pieds nus et que l’arrivée du froid rime avec cloisonnement de tes pieds dans des souliers dont l’épaisse semelle te donne […]

Cosmétique On a testé... Santé et Bien-Être

Basic Products cette nouvelle marque de cosmétiques végane et lausannoise qui fait rêver nos aisselles !

Depuis quelques années tout le monde est informé des effets nocifs sur notre peau de tous les produits cosmétiques qui accompagnent notre quotidien. Pour rappel, la peau est le plus grand organe du corps humain, et l’une de ses fonctions est d’absorber. On peut donc imaginer que les compositions chimiques ne sont vraiment pas terribles […]

Santé et Bien-Être

Découvrir les bienfaits du curcuma

Le curcuma, qu’est-ce que c’est? Une des plantes médicinales les plus puissantes au monde en regard de ses nombreuses propriétés. Le curcuma est une plante originaire d’Asie, plus spécifiquement de la région d’Inde, Bangladesh, Sri Lanka et de Malaisie. Le rhizome de la plante est une tige qui pousse sous-terre, en général horizontalement. Son goût […]

Santé et Bien-Être

Le maté, une plante extraordinaire d’Uruguay

Bonjour et bonne année à tous! Pour ces fêtes de fin d’année 2017, j’ai eu la chance de découvrir une plante dont j’avais étudié les aspects thérapeutiques, il y a quelques années. Je vais vous parler du maté ou plutôt du yerba maté. C’est une plante sud-américaine consommée par les Amérindiens guaranis. De nos jours, […]

Santé et Bien-Être

Les 5 bénéfices d’une alimentation 100% végétale pour les seniors

Les seniors sont souvent, à tort, mis en garde contre une alimentation végane car elle pourrait nuire à leur santé. Et pourtant, si on étudie la littérature scientifique indépendante, on découvre que l’inverse est plutôt la norme! Une alimentation complète 100% végétale est justement la clé pour une santé rayonnante et une énergie durable. Ralentir […]

Lifestyle Sport

Un camp de surf et de yoga vegan-friendly, on dit oui!

Le collectif renanais Mix & Shake propose un camp de surf et yoga ce printemps 2018, à Baléal au Portugal. Tous les repas sur place seront végétaliens. Amateurs de la vague et des head stand, c’est pour vous! Laurent et Jennifer, membres du collectif Mix & Shake, organisent un repas végétalien chaque mois dans leur coloc […]