Manger végétalien Santé et Bien-Être

Kéfir de fruits: tente cette boisson pétillante, fait maison et facile à réaliser

Le kéfir de fruits, késako? La légende raconte que le kéfir existerait depuis plus de 2’000 an, suite à un heureux hasard au sein d’une communauté de bergers du Caucase. Ceux-ci auraient longtemps gardé le secret de fabrication de cette boisson, en lui prêtant de nombreux bienfaits, ce dont j’en parlerai plus bas. Mais plus […]

Santé et Bien-Être

Cruauté animale: 5 conseils pour gérer les images difficiles

Tous les jours, nous découvrons de nouvelles images dans des abattoirs ou tout autre horreur. Il est souvent difficile de faire face à tant d’atrocités. Pour ma part, je continue de visionner les enquêtes, etc. Il s’agit pour moi comme « une piqûre de rappel » ! Je traverse d’abord beaucoup de tristesse et ensuite je me sens […]

Sexualité / Couple

Couple : comment vivre une relation avec une personne qui n’a pas tes convictions véganes?

Lorsque l’on est végane ou que nous sommes en train de le devenir, au-delà du cercle familial et amical, la place du véganisme au sein de notre couple peut rapidement devenir un questionnement profond. À l’occasion de la St-Valentin, nous te partageons ici nos expériences personnelles. Le témoignage de Léa Lorsque j’ai rencontré mon ami […]

Nutrition végétale Santé et Bien-Être

Ces phrases reloues qu’on a entendues chez le médecin (et qu’on ne veut plus entendre)

En tant que véganes, nous sommes nombreux et nombreuses à avoir eu des échanges improbables avec des médecins. Voici une petite compilation des témoignages récoltés dans notre entourage. Val, le foin et les ours Que l’on soit végane ou non, personne ne coupe vraiment à la fameuse visite annuelle chez le médecin, appelée aussi « check-up ». […]

Nutrition végétale

Végétalisme et santé: le mois de février pour s’alimenter 100% végétal …et sans aucun produit raffiné!

L’association Anonymous for the Voiceless lance le challenge “un mois 100% végétal avec une alimentation hyper saine” durant tout le mois de février prochain. L’alimentation est l’un des piliers de notre vie, elle nous soutient au quotidien et rythme nos journées. Nous savons tous qu’il est important de manger sainement et de pratiquer de l’exercice […]

Nutrition végétale Santé et Bien-Être Sport

Jérémy, coach sportif et athlète végane: “Je suis fier de démontrer que c’est possible”

Le sport et la nutrition végétale sont encore emplis de questionnements et de clichés, nous manquons également parfois d’informations en français et nous ne savons pas vers qui nous tourner. Mais certains brisent les clichés, et c’est le cas de Jérémy Pigeon, coach sportif, qui a créé un programme spécialement conçu pour évoluer en étant […]

Actus Agenda / Manifestations Nutrition végétale

Lausanne: deux conférences pour tout savoir sur la nutrition végétale

Depuis quelques années, la capitale vaudoise a le végétalisme en poupe et les options 100% végétales fleurissent dans les restaurants, take-away, foodtrucks, cafés et même au marché. Et ce n’est pas les véganes de la ville et ses environs qui vont s’en plaindre! Ces options visibilisent la possibilité de se nourrir exclusivement de végétaux, sans […]

Mode Sport

Testé pour toi: les chaussures barefoot, minimalistes et véganes

Ceci n’est pas un article sponsorisé – on parle de ce que l’on aime. Si comme moi, tu ne supportes pas les chaussures et préfères pouvoir bouger librement tes orteils, que tu aimes marcher pieds nus et que l’arrivée du froid rime avec cloisonnement de tes pieds dans des souliers dont l’épaisse semelle te donne […]

Cosmétique Santé et Bien-Être

[CONCOURS CLOS] Jessie’s t’offre une Beauty-Box spéciale Noël

Ce concours est terminé, merci aux nombreux participants et à Jessie’s ! Qui est Jessie’s ? Jessie’s, c’est une entreprise suisse qui est née à Genève en 2016 et qui vend des cosmétiques non testés sur les animaux et sans substances animales (cruelty-free & végane). Elle te propose des Beauty-Boxes à l’unité ou sous forme d’abonnement, […]

Cosmétique On a testé... Santé et Bien-Être

Basic Products cette nouvelle marque de cosmétiques végane et lausannoise qui fait rêver nos aisselles !

Depuis quelques années tout le monde est informé des effets nocifs sur notre peau de tous les produits cosmétiques qui accompagnent notre quotidien. Pour rappel, la peau est le plus grand organe du corps humain, et l’une de ses fonctions est d’absorber. On peut donc imaginer que les compositions chimiques ne sont vraiment pas terribles […]

Santé et Bien-Être

Découvrir les bienfaits du curcuma

Le curcuma, qu’est-ce que c’est? Une des plantes médicinales les plus puissantes au monde en regard de ses nombreuses propriétés. Le curcuma est une plante originaire d’Asie, plus spécifiquement de la région d’Inde, Bangladesh, Sri Lanka et de Malaisie. Le rhizome de la plante est une tige qui pousse sous-terre, en général horizontalement. Son goût […]

Santé et Bien-Être

Le maté, une plante extraordinaire d’Uruguay

Bonjour et bonne année à tous! Pour ces fêtes de fin d’année 2017, j’ai eu la chance de découvrir une plante dont j’avais étudié les aspects thérapeutiques, il y a quelques années. Je vais vous parler du maté ou plutôt du yerba maté. C’est une plante sud-américaine consommée par les Amérindiens guaranis. De nos jours, […]

Santé et Bien-Être

Les 5 bénéfices d’une alimentation 100% végétale pour les seniors

Les seniors sont souvent, à tort, mis en garde contre une alimentation végane car elle pourrait nuire à leur santé. Et pourtant, si on étudie la littérature scientifique indépendante, on découvre que l’inverse est plutôt la norme! Une alimentation complète 100% végétale est justement la clé pour une santé rayonnante et une énergie durable. Ralentir […]

Cosmétique

Gagne des jolis petits lots offerts par BeauteVegan.ch

Concours terminé! Bravo à Anne qui remporte le tirage au sort de notre concours d’hiver “Beauté Vegan”! La bonne réponse à la question “Quel produit est indispensable pour l’hiver?” était le beurre de karité. A bientôt pour un prochain concours! Beaut&Vegan et VeggieRomandie.ch te proposent un concours d’hiver avec un joli cadeau à gagner 🤗 […]

Lifestyle Sport

Un camp de surf et de yoga vegan-friendly, on dit oui!

Le collectif renanais Mix & Shake propose un camp de surf et yoga ce printemps 2018, à Baléal au Portugal. Tous les repas sur place seront végétaliens. Amateurs de la vague et des head stand, c’est pour vous! Laurent et Jennifer, membres du collectif Mix & Shake, organisent un repas végétalien chaque mois dans leur coloc […]

Actus Santé et Bien-Être

Arte diffuse le documentaire La Planète Lait

«Un voyage sur plusieurs continents qui fait table rase des idées reçues et propose des solutions d’avenir.» Voici comment décrit ARTE le documentaire qu’elle diffuse sur sa chaîne “The Milk System – La Planète Lait“. Comment les vaches sont-elles devenues les fournisseurs d’une industrie hautement technologique ? Qui trouve-t-on derrière ce marché ? Existe-t-il des […]

Sport

Endurance et régime végétalien: un trek végane pour gravir le Kilimandjaro

Une équipe composée de jeunes et moins jeunes vont gravir l’un des plus hauts sommets du monde pour démontrer les bienfaits de l’alimentation végétalienne. Prévue pour mars 2018, cette démarche vise à prouver que manger tout végétal ne réduit en rien les capacités d’endurance physique, au contraire. En témoigne l’américain de 88 ans Fred Distelhorst […]