Santé et Bien-Être Sport

Comment j’ai préparé un triathlon longue distance en étant entièrement végane

Je suis sportive. Chez les Spice Girls, je m’identifiais à Mel C et je suis la personne qui soûle ses abonné-e-s Insta avec ses 24 stories quotidiennes sur ses activités physiques. Ces derniers mois, je préparais un triathlon longue distance, un semi-Ironman, une course d’environ 6h de temps (enfin, les premiers ne font que 4h […]

Manger végétalien

Alimentation végétale : une journée dans l’assiette de la rédac / Mathilde

Nous continuons à explorer les repas des contributrices du webzine. Après Keziah et Laura, voici les repas de la sportive Mathilde. Ce que je mange en une journée – Entraînement triathlon et toujours affamée ! Je m’entraîne en ce moment pour un triathlon longue distance, ce qui implique deux heures de sport par jour, en moyenne. […]